Yoga, siapa sih yang nggak kenal? Di masa-masa yang penuh kebimbangan seperti sekarang ini, banyak orang mencari-cari cara buat menenangkan diri, dan yoga jadi pilihan yang pas banget! Tapi, apa sih manfaat...
Mau punya tubuh bugar dan pikiran yang lebih fresh? Olahraga teratur adalah jawabannya! Banyak penelitian menunjukkan bahwa olahraga membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita, lho. Yuk, simak penjelasannya lebih lanjut!
Pertama, olahraga...
https://youtu.be/PlDXBpmpPbk
Hidup yang padat memang bikin kita nggak ada waktu buat diri sendiri. Tapi, jangan sampe kesehatan mental kita terbengkalai gara-gara rutinitas yang super sibuk. Nah, kali ini kita bakal ngobrolin nih tentang...
Motivasi diri adalah kunci penting dalam menjalani hidup yang lebih baik. Tanpa motivasi, sulit bagi seseorang untuk mencapai tujuan dan meraih keberhasilan. Namun, terkadang sulit untuk memotivasi diri sendiri, terutama ketika kita...
binatang piaraan atau pet dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan fisik dan mental kita. Berikut adalah beberapa efek positif yang dimiliki oleh binatang piaraan terhadap kesehatan:
Menurunkan stres dan kecemasan Melihat, memeluk,...
