Terapi hewan? Yah, Anda nggak salah dengar, kok! Ternyata memelihara binatang bukan hanya soal kasih sayang semata, lho. Terapi hewan bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan mental. Yuk, kita kupas tuntas manfaat menakjubkan ini!
Pertama, terapi hewan dapat mengurangi stres.
Memelihara binatang seperti anjing, kucing, atau bahkan ikan hias dapat memberikan efek relaksasi bagi pemiliknya. Berinteraksi dengan hewan kesayangan dapat menurunkan kadar hormon stres kortisol dan meningkatkan kadar hormon bahagia, seperti endorfin dan oksitosin.
Kedua, terapi hewan membantu mengatasi depresi dan kecemasan.
Binatang kesayangan dapat memberikan dukungan emosional dan kehadiran yang menenangkan bagi pemiliknya. Studi menunjukkan bahwa terapi hewan efektif dalam mengurangi gejala depresi dan kecemasan.
Ketiga, terapi hewan meningkatkan rasa percaya diri dan kemandirian.
Merawat hewan memerlukan tanggung jawab, sehingga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan kemandirian seseorang.
Keempat, terapi hewan mengurangi perasaan kesepian.
Hewan kesayangan dapat menjadi teman setia yang selalu ada saat dibutuhkan, sehingga dapat mengurangi perasaan kesepian.
Kelima, terapi hewan membantu dalam proses rehabilitasi.
Terapi hewan telah digunakan dalam rehabilitasi fisik dan mental, seperti terapi anjing untuk anak-anak dengan gangguan spektrum autisme atau terapi kuda untuk orang dengan kelainan neuromuskular.
Jadi, itulah beberapa manfaat menakjubkan dari terapi hewan bagi kesehatan mental. Dengan cinta dan perawatan yang tulus, binatang kesayangan Anda bisa jadi obat mujarab untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan mental.
Sumber:
American Veterinary Medical Association (https://www.avma.org/)
Mental Health Foundation (https://www.mentalhealth.org.uk/)
Ilustrasi prompt dalam bahasa Inggris: “Create an illustration showing various therapy animals interacting with people, highlighting the emotional and mental health benefits they provide.”