Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik Melalui Olahraga Teratur
Di dalam tubuh kita ada apotek kecil yang buka setiap saat: endorfin yang dilepas saat berolahraga. Bagaimana olahraga t...
Panduan Menjaga Tanaman Agar Tetap Hidup saat Berlibur
Tanaman di rumah tidak bisa mengeong minta minum saat kita berlibur. Dari titip tetangga sampai infus botol plastik, ini...
5 Fakta Menarik dalam Bulu Tangkis
Badminton ternyata nama sebuah rumah di Inggris, dan kok yang ringan itu bisa melesat 322 km per jam. Lima fakta bulu ta...
Menanam sayuran dan herba di dalam rumah
Kebun tidak harus lahan luas di belakang rumah; beberapa pot di dekat jendela dapur pun cukup. Dari memilih wadah sampai...
Memanfaatkan Waktu dengan Baik
Jatah semua orang sama: dua puluh empat jam yang tidak bisa ditabung ataupun diputar ulang. Beberapa kebiasaan sederhana...
Mengatasi Rasa Malas: Cara Mengembalikan Semangat dalam Belajar dan Bekerja
Rasa malas datang tanpa mengetuk pintu; yang jadi soal bukan datangnya, melainkan betahnya. Sepuluh cara sederhana agar...
Tanaman Hias yang Cocok Ditanam di Apartemen
Benarkah menanam harus menunggu punya kebun? Dari kaktus yang pemaaf sampai lidah mertua yang diam-diam menyaring udara,...
menjaga kesehatan mental di era digital
Teknologi ini melayani kita, atau kita yang melayaninya? Cara menjaga kesehatan mental di tengah arus informasi yang men...
Kelola Sosmed yang Baik dan Benar
Sosial berasal dari socius yang berarti kawan, tetapi alat berkawan ini sering membuat kita lupa pada kawan di sebelah....
Berapa Lama Kita Butuh Tidur?
Bayi tidur hampir sepanjang hari, kakek-nenek terjaga sebelum subuh, dan itu bukan kebetulan. Berapa jam tidur yang sebe...