Untuk melatih diri tahan makanan pedas, kamu bisa memulainya dengan mengonsumsi makanan yang pedas dalam jumlah kecil dan perlahan-lahan meningkatkan kepedasannya seiring waktu. Jangan langsung mencoba makanan pedas dengan level yang sangat tinggi, karena hal tersebut bisa menimbulkan ketidaknyamanan pada tubuhmu.
Selain itu, kamu juga bisa meminum susu atau makan roti yang lembut ketika makanan pedas terasa terlalu panas pada lidah dan mulutmu. Susu dan roti bisa membantu meredakan sensasi pedas dan memberikan rasa dingin pada lidah.
Namun, jika kamu memiliki masalah kesehatan seperti sakit maag atau gangguan pencernaan lainnya, sebaiknya hindari makanan pedas atau konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba melatih diri untuk tahan makanan pedas.
Jadi, dengan latihan dan kesabaran, kamu bisa melatih diri untuk tahan makanan pedas dan menikmati sensasi pedas pada makanan dengan lebih nyaman. Selamat mencoba!